¿Alguna vez te has preguntado dónde se cruzan los caminos del entrenamiento para Triatlón y Trail? Si te gusta meterte de lleno en ambos mundos, este artículo es para ti. Vamos a hablar de estas dos disciplinas deportivas, explorando los rincones donde sus métodos de entrenamiento se entrelazan y aquellos puntos en que siguen rutas […]
¿Te intriga el mundo del trail running? ¡Estás en el lugar adecuado para comenzar tu aventura! Vamos a explorar juntos los conceptos básicos y despejar el camino para que tus primeros pasos por senderos y montañas sean firmes y seguros. El entrenamiento de trail running es un viaje fascinante que combina fuerza, resistencia y conexión […]
Todos coincidimos en que el triatlón es un deporte muy completo y realmente divertido, ya que nos da la oportunidad de disfrutar de tres deportes en uno. Tiene todos los ingredientes que buscamos en una actividad para que nos parezca atractiva y nos motive a seguir adelante. Cuando comenzamos en este deporte, ya sea porque […]
El trail running y el senderismo no solo nos llevan a explorar rincones impresionantes de nuestra geografía, sino que también nos conectan con la naturaleza y nos brindan un sinfín de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Desde las primeras carreras en las montañas aragonesas en los años 90 hasta el boom […]
i estás comenzando con este deporte o llevas un tiempo practicándolo, te habrás dado cuenta de que cuando te bajas de la bici para comenzar la carrera a pie, tu cuerpo parece otro y no eres capaz de mantener ni la amplitud de zancada, ni la frecuencia, ni mucho menos la posición y el ritmo […]
Recupero un articulo ya publicado hace un tiempo en el blog de IRONLAND, se trata de el uso de paletas. Un material que se está volviendo cada vez más habitual en las sesiones de natación que programo, son las palas de braza o paletas. Su tamaño reducido y la pequeña mejora que nos da en […]
Estos meses tras la temporada veraniega, he ido reflexionando mucho, dándole vueltas a la cuestión ¿de dónde vengo? Y ¿A dónde voy? ¿En qué etapa me encuentro ahora? Todas estas incógnitas que me surgen y debo ir dando solución, afloraron al recibir un galardón en el club donde nací como triatleta en el CP Mayencos […]
Primer año como FREELANCE Llega diciembre y creo que es el momento ideal para hacer un balance de lo que ha sido este primer año como Entrenador profesional. No significa que antes no lo fuera, ni que ahora sea mejor entrenador, simplemente ha pasado de ser un hobby a ser un trabajo. ¿Qué ha cambiado […]
Llevo unos años en los que he bajado mucho el pistón, poco a poco he dejado de competir, me he ocupado más de labores federativas, de club, de grupo. Llevo ya varios años viendo competiciones como espectador de los míos y estudioso de sus rivales. Esto lo hago en categoría sénior, absoluto, veterano, donde los pupilos buscan una meta algunos muy concreta […]
Son las 5:00 AM, arranca mi jornada laboral, es martes y me he propuesto revisar el calendario de competiciones previsto para todos los triatletas que se preparan en un triatlón cros, triatlón sprint y triatlones olímpicos. Con asombro veo como ha ido evolucionando ese calendario desde octubre del año pasado. Por aquel mes tan lejano predominaban objetivos […]
