Entrenamiento Triatlon
Aunque en el Coix Team, existan las dos opciones, entrenamiento triatlon grupal o individual, la única diferencia es que en el entrenamiento grupal seguiremos una misma planificación y en el entrenamiento individual cada uno tiene su planificación personalizada.
Para enriquecer esas sesiones grupales, miembros del Coix Team con planificación individualizada vendrán para poder enriquecer el trabajo y muchas veces nos hagan de ejemplo en muchos ejercicios.
Revisando lo publicado sobre grupos de triatlón con similar filosofía he encontrado un artículo en la revista Triatlón, que profundiza mucho sobre este tipo de entrenamiento.
Dos grandes conocedores de este deporte lo escriben. Tanto Maribel Blanco como Andreu Alfonso son grandes conocedores de este deporte y no cuentan como afrontar un deporte individual en un reto grupal y que ventajas tiene, aqui os dejo el enlace web.
¿Qué características intentaré cumplir en los grupos?
Pues, como bien indican en el artículo:
o Todos deben tener el mismo objetivo o similar calendario.
o Existe una planificación global o por grupos de los entrenamientos.
o Hay un técnico que nos enseñan el deporte y cómo entrenarlo.
o Suelen disponer de instalaciones apropiadas o convenios para entrenar.
o Existe un grupo de triatletas con las mismas inquietudes y problemas.
o En las competiciones te encuentras con tus compañeros enfrentándose a los mismos retos.
o Encontrarás asesoramiento, consejos y la tranquilidad de estar en buenas manos.
¿Qué pasos debo seguir si quiero formar parte del Coix Team?
Entrevista personal: quedamos un dia y nos conocemos
1º Rellenar el formulario grupal de triatlón
2º Entrevista inical conmigo para conocernos
3º Rellenas un cuestionario inicial que te mando para recopilar datos
4º Valoración Inicial (Matricula):
– Enclave natural (centro de Fisioterapia te realiza una valoración inicial para ver como te encuentras a nivel funcional)
– En scott concept store te hacen un estudio biomecánico básico.
– Te grabo en rodillo para ver como transmites la fuerza a la pedalada a diferentes intensidades
5º Comenzamos a entrenar
YA NO TIENES EXCUSA
