Mi metodología en el Ciclismo:

  • Análisis de la técnica en cada deporte e interpretación de Test y pruebas de esfuerzo.
  • Calcular las zonas de entreno (Frecuencia cardíaca, watios, ritmo y percepción subjetiva de esfuerzo)
  • Planificación anual y asesoramiento en cuanto a qué competiciones realizar.
  • Programación y seguimiento de los entrenos semanales.
  • Feedback inmediato.

 

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